خطوات بسيطة تخلّي أظافرك أقوى… بس لازم تبتعدين عن هالأخطاء
تُعتبر الأظافر مرآة تعكس جمال اليدين ومدى العناية الشخصية، كما أنها تُظهر مستوى اهتمامكِ بصحتك العامة. لكن، قد تلاحظين أن أظافرك تُعاني من الضعف، التكسر، أو فقدان اللمعان رغم محاولاتك للعناية بها. السبب قد يكمن في بعض العادات اليومية الخاطئة التي تُدمر أظافرك دون أن تدركي. في هذا المقال، سنستعرض الأخطاء الشائعة التي تُضعف الأظافر وتُفسد مظهرها، مع نصائح عملية لتجنبها واستخدام بدائل مناسبة للحفاظ على أظافر صحية وقوية.
1. كثرة استخدام الماء والمنظفات دون قفازات
الخطأ: التعرض المستمر للماء والمنظفات، سواء أثناء غسل الأطباق، تنظيف المنزل، أو حتى غسل اليدين بشكل متكرر دون حماية، يُعد من أكثر العادات ضررًا بالأظافر. الماء يُسبب جفاف الأظافر ويُفقدها زيوتها الطبيعية، بينما تحتوي المنظفات على مواد كيميائية قاسية مثل الكلور أو الأمونيا التي تُضعف طبقة الكيراتين، مما يؤدي إلى تقصف الأظافر وتشققها.
التأثير:
• جفاف الأظافر والجلد المحيط بها.
• ظهور تشققات وهشاشة في الأظافر.
• ضعف الطبقة الخارجية للأظافر، مما يجعلها عرضة للكسر.
كيف تتفادين هذا الخطأ؟
• ارتدي قفازات واقية: استخدمي قفازات مصنوعة من المطاط أو السيليكون أثناء الأعمال المنزلية. اختاري قفازات مبطنة من الداخل لضمان الراحة ومنع التعرق.
• رطبي يديكِ بعد التعرض للماء: جففي يديكِ جيدًا بعد غسلهما، ثم ضعي كريم مرطب غني بمكونات مثل زبدة الشيا، زيت اللوز، أو الهيالورونيك أسيد للحفاظ على الترطيب.
• استخدمي صابونًا لطيفًا: اختاري صابونًا خاليًا من الكبريتات أو المواد الكيميائية القاسية لتجنب جفاف الجلد والأظافر.
بدائل مقترحة:
• قفازات تنظيف مبطنة بالقطن.
• كريمات ترطيب غنية بمكونات طبيعية.
• صابون سائل أو صلب مخصص للبشرة الحساسة.
2. إزالة المناكير بطريقة خاطئة
الخطأ: إزالة طلاء الأظافر باستخدام مزيلات تحتوي على الأسيتون النقي أو فرك الأظافر بعنف يُسبب ضررًا كبيرًا. الأسيتون يُجرد الأظافر من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها وهشاشتها. كذلك، تقشير مناكير الجل أو الأكريليك يدويًا يُسبب تمزق الطبقات العلوية للأظافر.
التأثير:
• ظهور بقع بيضاء أو خشنة على الأظافر.
• ضعف الأظافر وتقشرها.
• فقدان اللمعان الطبيعي.
كيف تتفادين هذا الخطأ؟
• اختاري مزيل مناكير لطيف: استخدمي مزيلات خالية من الأسيتون تحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الجوجوبا أو فيتامين E.
• تجنبي تقشير المناكير: لإزالة مناكير الجل، انقعي أظافرك باستخدام أقراص قطنية مبللة بمزيل المناكير، وغطيها بورق الألمنيوم لمدة 10-15 دقيقة، أو زوري صالونًا محترفًا.
• رطبي الأظافر بعد الإزالة: استخدمي زيتًا مغذيًا للأظافر بعد إزالة المناكير لتعويض الرطوبة المفقودة.
بدائل مقترحة:
• مزيل مناكير غني بالزيوت المرطبة.
• زيوت مغذية للأظافر والجلد المحيط.
• أدوات إزالة مناكير الجل المنزلية.
3. استخدام أدوات غير معقمة
الخطأ: استخدام أدوات مانيكير غير معقمة، سواء في المنزل أو في صالونات التجميل، قد يُعرض أظافركِ للعدوى البكتيرية أو الفطرية. أدوات مثل المبرد، مقص الأظافر، أو أداة دفع الجلد الميت إذا لم تُنظف جيدًا قد تنقل الجراثيم، مما يؤدي إلى التهابات أو ضعف الأظافر.
التأثير:
• التهاب الجلد حول الأظافر (التهاب الجلد الإصبعي).
• إصابة الأظافر بالفطريات، مما يُسبب تغير اللون والهشاشة.
• ضعف بنية الأظافر نتيجة الالتهابات المتكررة.
كيف تتفادين هذا الخطأ؟
• استخدمي أدواتك الخاصة: احملي مجموعة مانيكير شخصية تحتوي على مبرد، مقص، وأداة دفع الجلد عند زيارة الصالون.
• عقمي الأدوات في المنزل: اغمري الأدوات المعدنية في الكحول الإيثيلي (70%) لمدة 10 دقائق، أو استخدمي جهاز تعقيم بالأشعة فوق البنفسجية.
• تحققي من نظافة الصالون: تأكدي من أن الصالون يستخدم أدوات معقمة أو يفتح أدوات جديدة أمامك. إذا لاحظتِ إهمالًا، اطلبي استخدام أدواتك الشخصية.
بدائل مقترحة:
• مجموعة مانيكير شخصية تحتوي على أدوات عالية الجودة.
• سائل تعقيم للأدوات المعدنية.
• مبرد أظافر زجاجي قابل للتعقيم.
4. الإكثار من برد الأظافر
الخطأ: برد الأظافر بشكل مفرط أو باستخدام مبرد خشن يُسبب ضررًا كبيرًا. البرد المتكرر يُزيل طبقات الأظافر الطبيعية، مما يجعلها رقيقة وهشة. كما أن البرد في اتجاهات عشوائية (ذهابًا وإيابًا) بدلاً من اتجاه واحد يُسبب تشققات دقيقة.
التأثير:
• رقة الأظافر وزيادة قابليتها للتكسر.
• ظهور حواف خشنة وغير متساوية.
• تقشر طبقات الأظافر الخارجية.
كيف تتفادين هذا الخطأ؟
• قللي من البرد: بردي أظافرك مرة كل أسبوعين فقط، واستخدمي مبردًا ناعمًا لتجنب التلف.
• ابردي في اتجاه واحد: حركي المبرد من الجانب إلى الوسط للحصول على شكل ناعم وتجنب التشققات.
• قوي أظافرك: استخدمي مقوي أظافر يحتوي على الكيراتين أو الكالسيوم لتعزيز قوة الأظافر بعد البرد.
بدائل مقترحة:
• مبرد أظافر ناعم ومناسب للأظافر الحساسة.
• مقوي أظافر يحتوي على مكونات مغذية.
• طلاء تقوية للأظافر.
نصائح عامة للعناية بالأظافر
إلى جانب تجنب الأخطاء المذكورة، إليكِ نصائح إضافية للحفاظ على أظافر قوية ولامعة:
1. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: تناولي أطعمة غنية بالبيوتين (مثل البيض والمكسرات)، الحديد (مثل الخضروات الورقية)، وأوميغا-3 (مثل الأسماك الدهنية).
2. حافظي على الترطيب الداخلي: اشربي كمية كافية من الماء يوميًا لدعم مرونة الأظافر.
3. تجنبي قضم الأظافر: هذه العادة تُدمر شكل الأظافر وتُعرضها للعدوى. جربي طلاء مر الطعم للحد من هذه العادة.
4. امنحي أظافرك استراحة: اتركي أظافرك دون طلاء لمدة أسبوع كل شهر لتتمكن من التنفس واستعادة قوتها.
خاتمة
الحصول على أظافر قوية ولامعة ليس أمرًا صعبًا إذا تجنبتِ الأخطاء الشائعة واعتمدتِ عادات صحية. من خلال حماية أظافرك من الماء والمنظفات، إزالة المناكير بلطف، استخدام أدوات معقمة، والحد من البرد المفرط، يمكنكِ الحفاظ على صحة وجمال أظافرك. استخدمي منتجات مرطبة ومغذية مثل الزيوت ومقويات الأظافر لدعمها. ابدئي اليوم بتغيير عاداتك، وستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في مظهر أظافرك وصحتها خلال فترة قصيرة!
عناية 
أضف تعليق